Quantcast
Viewing latest article 10
Browse Latest Browse All 10

Kalorili Yiyeceklerden Uzak Durun!

Image may be NSFW.
Clik here to view.
Kalorili yiyeceklerden uzak durun
Balıketi bana yakışıyor, zayıflayınca yüzüm çökmüş görünüyor. Şişman insanların cildinin gerildiği bir gerçektir. Bunun güzellik anlamına gelip gelmediği tartışılır. Kendi kendinize sağlıklı olmayı mı, yoksa gergin bir cilt mi istediğinizi sorun. Sağlıklı olmak istiyorsanız, lida ile kilo verin.

Spor yapamıyorum, o yüzden de zayıflayamıyorum. Spor yapmak lida ile kilo vermenin en önemli kurallarından birisidir. Kilolu hastalarımda en sık rastladığım ön yargılardan biri de budur ve son derece yanlış bulduğum bir düşüncedir. “Doktor Bey, dizlerim ağrıdığı için yürüyemiyorum, o yüzden de kilo alıyorum” ya da “Doktor Bey, ben eskiden çok spor yapardım, şimdi iş güç nedeniyle spor yapamıyorum, o yüzden kilo veremiyorum” derler. Oysa spor yaparak kilo verilmez.

Bir peynirli burger yemekle alacağınız 300-320 kaloriyi yakmak için bir saat bisiklete binmeniz ya da yüzmeniz gerekir. Fakat lida kapsül kullanarak da bu kalorileri kiloya dönüşmeden verebilirsiniz. Yanında orta boy bir patates kızartması yerseniz, ilaveten 450 kalori daha alırsınız. Bunu yakmak için iki saat ilaveten yürümeniz gerekir. Gördüğünüz gibi spor yaparak kalori yakmak oldukça zordur.

Buna karşılık kalorili yiyeceklerden uzak durmak, sebze ve meyve ağırlıklı bir seçim yapmak daha kolaydır. Spor yapan insanların, “Madem spor yapıyorum, o halde güçten düşmemek için çok yemeliyim” diye düşündüklerini, bu yüzden de kilo aldıklarını, en azından kilo veremediklerini görüyorum.


Viewing latest article 10
Browse Latest Browse All 10

Trending Articles


Mide ağrısı için


Alessandra Torre - Karanlık Yalanlar


Şekilli süslü hazır floodlar


Flatcast Güneş ve Ay Flood Şekilleri


Gone Are the Days (2018) (ENG) (1080p)


Yildiz yükseltme


yc82


!!!!!!!!!! Amın !!!!!!!!!


Celp At Nalı (Sahih Tılsım)


SCCM 2012 Client Installation issue